Entrenamiento de fuerza: Un empujón necesario Cuando hacemos ejercicios para adelgazar, no podemos olvidar el entrenamiento de fuerza: Leer más
Método Timmons: Un entrenamiento HIIT diferente No todos los programas de ejercicio HIIT deben ser excesivamente agotadores: el método Timmons Leer más
Método Gibala: Resultados con más descanso El método Gibala (también llamado método Little-Gibala) se presenta como una alternativa Leer más