Un refrescante batido de maracuyá y piña puede ser una ayuda enorme para tu dieta: su fibra y su gran variedad de nutrientes facilitarán tu digestión, limpiarán tu organismo, te mantendrán saciado y te permitirán bajar de peso de una forma sorprendente. Además, es sumamente delicioso. ¡Anímate a probarlo!
Quizá el elemento más destacado que nos puede aportar esta bebida, que combina a estas frutas con salvado de trigo, es la fibra. Ella te ayudará a controlar los niveles de azúcar y colesterol en tu sangre; mejorará la digestión, previniendo males como el estreñimiento; y te hará sentir saciedad para facilitarte la dieta.
También es para destacar la vitamina C de este preparado: apoya el metabolismo celular, haciéndote perder peso mediante una quema de grasas mejorada; pero también combate a los radicales libres y previene las enfermedades que estos causan, ayuda en la cicatrización, protege el sistema inmune, y cuida la piel y la visión.
La maracuyá contiene antocianinas, sustancias que, al igual que la vitamina C, actúan como antioxidantes, ayudando a la quema de grasas y a la defensa del organismo.
Además, obtendremos una serie de minerales: calcio, fósforo, hierro, manganeso, etc., que asistirán a nuestro organismo en labores que van desde el fortalecimiento del sistema nervioso hasta el impulso de la producción de energía en las enzimas.
La piña y la maracuyá logran esto con una escasa cantidad de calorías y grasas, por lo que puedes acoplar este jugo a casi cualquier tipo de dieta.
A continuación, veremos como preparar el efectivo y delicioso batido de maracuyá y piña. Necesitamos:
-Dos rebanadas de piña.
-Un vaso pequeño de zumo de maracuyá.
-Una cucharada de salvado de trigo.
Comienza virtiendo el zumo de la maracuyá en una licuadora o procesador, junto con el salvado de trigo y las rebanadas de piña.
Licúa los ingredientes hasta que el batido quede homogéneo y liso. A continuación, ¡sirve y bebe!
Lo ideal será que disfrutes de este batido unas tres veces a la semana, de preferencia por las mañanas y en ayunas, para que tu cuerpo reciba mejor las fibras y nutrientes.
Y tú, ¿ya te decidiste por esta deliciosa y nutritiva bebida?
El batido de maracuyá y piña es magnífico. Pero hay aún más bebidas deliciosas que te ayudarán a adelgazar. Conócelas en esta sección.